O nás

Dobrý den,

 vítám Vás a děkuji za shlédnutí těchto stránek.

Mé rozhodnutí stát se pedikérkou přišlo v době kdy jsem "bojovala" s patními ostruhami. Bolest mě doprovázela doslova na každém kroku. V tomto období jsem se rozhodla stát se pedikérkou.

Chtěla bych touto cestou pomáhat lidem k pěkným, ale především zdravým a funkčním nohám. Nohy si to zaslouží!

Pro koho přístrojová pedikúra je ?

Pro všechny, kdo si chtějí užít péči o nohy v pohodlí svého domova

 Pro toho, kdo nemůže ze zdravotních důvodů chodit daleko nebo je na lůžku

Pro starší osoby, které žijí mimo dosah pedikérských služeb

Pro diabetiky, pro které je mokrá pedikúra méně vhodná a jsou často odmítáni.

Pro lidi, kteří jsou časově vytížení a po pedikúře mohou hned pracovat nebo naopak odpočívat.

Pro lidi, kteří se v salónu stresují nebo stydí 

Pro lidi, kteří se bojí skalpele

Pro maminky, které nemají hlídání

Pro lidi na neschopence

Pro všechny, kteří se chtějí starat o nohy

 Na závěr

Prevence je to nejjednodušší, nejlevnější a nejučinější co můžete pro své nohy udělat. Informací je všude plno.

Doporučuji 15 minut denně cvičit!

1. protahovat a uvolňovat achilovku

2. zacvičit si s prsty na nohou - sbírat různé předměty ze země

3. promasírovat celou plosku nohy masážním válečkem (alespoň 1 minutu na každé chodidlo) a kartáčem promasírovat celé nohy až k hýždím.

4. Do čistých nohou lehce vmasírovat krém (v létě popřípadě gel)

Noste jen kvalitní obuv. Z kvalitní boty se dá stélka vyjmout a vyměnit za vlastní, která je pro Váš typ nohou vhodnější. Kvalitní boty si dopřejte i na doma (domácí obuv) i na zahradu či sport.

Boty, které Vás tlačí nebo jinak způsobují bolest raději vyhoďte

Dopřejte si občas masáž nohou

Po sportu nebo delší námaze nohy protahujte strečink je ideální

Prokvení nohou je důležité v prevenci proti varixům, studeným nohám, ztrátám citlivosti a funkčnosti nohou. Proto střídejte studenou a teplou vodu na nohy při sprchování, choďte na boso po různých materiálech(kamínky, písek,trávník,šišky ...) cvičte!

Relaxujte s nohami nahoře.

Starejte se o své nohy jsou to bezva parťáci na Vaší cestě životem